3 Sé

Diffondi il vangelo di prenderti del tempo per te stesso.

IN GIRO di golf, una bottiglia di whisky, un altro qualcosa in rilievo in pelle: tutti abbiamo fatto o ricevuto questi regali predefiniti per la festa del papà. E anche se non c'è niente di sbagliato in nessuno di loro, a volte un papà vuole un po' di varietà.

Allora perché non cambiare le cose quest'anno rubando una pagina dal playbook della festa della mamma e pensando alla cura di sé? Dopotutto, anche i papà meritano del tempo per "me stesso", e non solo quello incentrato sul guardare la partita. Ecco alcuni modi per coccolare te stesso o una persona cara, o entrambi, in quella gloriosa domenica di giugno.

Tutti sanno che ai papà piacciono i gadget e a chi non piace un buon massaggio? Un massaggiatore a percussione portatile è perfetto non solo come regalo per la festa del papà, ma anche come mezzo per viziarsi durante la giornata. Oltre a offrire un'esperienza di benessere, le pistole per massaggio offrono legittimi benefici per la salute, tra cui sollievo dal dolore, tempi di recupero atletico più rapidi e migliore forza e flessibilità muscolare. Sono convenienti, compatti e, a lungo termine, molto più economici dei normali massaggi in loco.

La nostra scelta è Theragun, che offre dispositivi di diverse dimensioni e fasce di prezzo, a partire dal popolare e portatile Theragun Mini.

La pelle liscia è qualcosa che tutti meritiamo e la ceretta è più vantaggiosa e meno dolorosa e intimidatoria di quanto potresti credere. È più delicato sulla pelle rispetto alla rasatura; elimina la possibilità di bruciature da rasoio, graffi e urti; e aiuta a prevenire i peli incarniti. Un altro vantaggio: secondo gli esperti dell'European Wax Center, quando fai la ceretta in modo coerente, i peli ricrescono più lentamente, dandoti un aspetto e una sensazione di rasatura pulita che dura settimane, non giorni. E può anche aiutarti a sentirti fresco, poiché i folti peli del viso e del corpo possono intrappolare il sudore e gli odori, creando un terreno fertile per i batteri.

Ovunque ci siano peli in eccesso sul tuo corpo, European Wax Center può prendersene cura: petto, stomaco, schiena, arti, persino una "P brasiliana" per le regioni inferiori. Gli specialisti sono professionisti nel rendere l'esperienza piacevole: per prima cosa, utilizzano una Comfort Wax® brevettata che aderisce solo ai capelli, mai alla pelle. Incorporano anche prodotti per la cura della pelle pre e post ceretta per garantire che l'area trattata sia protetta e lenita. Quindi quello che inizia come un regalo per la festa del papà potrebbe rapidamente diventare parte della tua normale routine.

Prendi un buono regalo per il papà della tua vita in una delle oltre 850 sedi dell'European Wax Center e arricchisci il pacchetto con uno o due prodotti della linea per la cura del corpo del marchio. Suggeriamo il siero o lo spray per il trattamento dei peli incarniti EWC, facile da usare, che aiuta a mantenere la pelle priva di protuberanze tra gli appuntamenti con la ceretta o altre forme di depilazione.

Tutta la cura fisica del mondo non significherà molto se la tua mente non è giusta. Carriera, relazione, denaro e stress familiare possono creare un dialogo interno senza fine. Fortunatamente, esiste un metodo collaudato e antico per aiutare a calmare la mente frenetica, che è anche economico e conveniente: la meditazione. Per i ragazzi attivi che rallentano raramente, ritagliarsi un po' di tempo per praticare la consapevolezza (dai 3 ai 20 minuti possono avere un impatto) sarà una vera indulgenza.

Ma sedersi in silenzio e schiarirsi la testa non è naturale per molti di noi, quindi un'app di meditazione guidata è un buon modo per iniziare. Headspace è una delle opzioni principali, con programmi che rispondono a preoccupazioni quali genitorialità, stress finanziario e sonno. Regala a tuo padre e a te stesso un abbonamento Headspace.

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